การรักษากรดไหลย้อนอาหารเพื่อลดอาการปวดหัว

อาหารของบุคคลจะมีผลอย่างมากต่อการที่เขาหรือเธอรู้สึกกรดไหลย้อน คนจะไม่ต้องรีรอที่จะเลือกกรดอื่น ๆ การรักษาถ้าพวกเขานำมาใช้อาหารที่เหมาะสมซึ่งมากหรือน้อยทำหน้าที่เป็นมาตรการป้องกันกับ ของคุณสภาพ ผู้ป่วยต้องกินอาหารที่มีแนวโน้มที่จะรักษากรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารของพวกเขา พวกเขายังต้องการที่จะกินอาหารที่ไม่เป็นกรดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสิทธิของตนเองซึ่งเป็นเพียงจะทำให้ปัญหาต้นแบบที่เลวร้ายยิ่ง โชคดีที่มีอาหารมากมายที่ผู้คนสามารถรับประทานได้เพื่อไม่ให้กรดไหลย้อน หลายคนจะต้องทำเพียงเล็กน้อยแทนง่ายๆเพื่อให้ได้รับประโยชน์เต็มรูปแบบ

คนที่กำลังลองกรดตัวเลือกการรักษากรดไหลย้อน

สามารถกินข้าวโอ๊ตสำหรับอาหารเช้า ข้าวโอ๊ตเป็นเลิศในการดูดซับความเป็นกรด นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้านเนื่องจากมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้และวิตามินที่หลากหลาย การรับประทานอาหารที่ถูกต้องสามารถทำให้คนเรามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ในรูปแบบอื่น ๆ คนที่กำลังมองหาจานข้างเคียงที่ดียังคงสามารถทานสลัดแม้ว่าพวกเขาอาจต้องการหลีกเลี่ยงมะเขือเทศน้ำสลัดไขมันและหัวหอม

สลัดได้ง่ายกลายเป็นอาหารเต็มรูปแบบ รักษากรดไหลย้อนเช่นไก่เนื้อขาวดีกว่าสำหรับคนที่รับประทานกรดไหลย้อนมากกว่าเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูงกว่า ไขมันจะย่อยได้ยากขึ้นดังนั้นการย่อยสลายไขมันจะเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหารของผู้ป่วย การเติมผักกาดสดลงในสลัดเหล่านี้ยังสามารถช่วยคนที่กำลังดิ้นรนกับกรดไหลย้อนเนื่องจากสามารถใช้ยายี่หร่าเพื่อแก้ไขอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องได้

หลายคนที่พยายามติดกรดแบบทึบยารักษาจะต้องละทิ้งผลไม้

ที่ตนโปรดปรานซึ่งเป็นการเสียสละโชคร้าย ผลไม้มากมายเต็มไปด้วยวิตามินเกลือแร่และสารต้านอนุมูลอิสระดังนั้นผู้ป่วยควรได้รับการทดแทนอย่างเพียงพอ กล้วยเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่พยายามต่อสู้กับกรดไหลย้อนในทางที่ถูกต้องเนื่องจากระดับความเป็นกรดของกล้วยต่ำมากเมื่อเทียบกับความเป็นกรดของผลไม้ส่วนใหญ่

แตงสดเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีตราบเท่าที่ยังไม่ได้รับการเก็บรักษาไว้ในน้ำผลไม้ที่เป็นกรดของผลไม้อื่น ๆ ซึ่งอาจเป็นกรณีถ้านำเสนอในรูปแบบของสลัดผลไม้สด ตัวเลือกการรักษากรดไหลย้อนบางชนิดสามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้ง่ายกว่าคนอื่น ๆ และการรับประทานอาหารที่เหมาะกับกรดไหลย้อนมักเป็นทางเลือกที่ดี การป้องกันอาการมักจะมีประสิทธิภาพมากกว่าการพยายามรักษาให้หายขาด

 

วิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการรักษากรดไหลย้อน

มีหลายวิธีในการรักษากรดไหลย้อนรวมถึงบางส่วนที่คุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงเช่นการเปลี่ยนท่าทางและตำแหน่งนอนของคุณ อย่างไรก็ตามผมมั่นใจว่าคุณทราบว่ายากรดไหลย้อนเป็นหนึ่งในวิธีที่คุณสามารถรักษาสภาพของคุณได้ ยาเหล่านี้มีอยู่ในร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตภายในประเทศของคุณ มีกรดไหลย้อนชนิดต่าง ๆ ตามที่เราจะเห็นและทำงานได้อย่างแตกต่างกัน หนึ่งในยาที่ง่ายที่สุดที่จะช่วยให้คุณได้รับการบรรเทาจากกรดไหลย้อนเป็นยาลดกรด ทำงานโดยการ กรดในกระเพาะอาหารของคุณ

หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนรุนแรงคุณควรลองยาลดกรดเช่น

กรดไหลย้อนมีทั้งแบบของเหลวและแบบเม็ดและที่คุณเลือกใช้ก็ลดลงตามความต้องการส่วนบุคคล เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดในการทานยาลดกรดที่คุณควรรับประทานในไม่ช้าหลังจากรับประทานอาหารและก่อนเข้านอน ร่วมกับการรับประทานกรดกรดไหลย้อนคุณควรจะแนะนำให้จับตาดูอาหารของคุณด้วย มีอาหารเป็นจำนวนมากที่รู้จักกันดีในการกระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะอาหารของคุณซึ่งช่วยในการทำให้กรดไหลย้อน หลายคนอาจเป็นอาหารที่คุณชื่นชอบ

แต่ในฐานะที่ปรึกษาด้านอาหารจะบอกคุณทุกอย่าง

ในปริมาณที่พอประมาณ อาหารเช่นสัตว์ไขมันสูงและผลิตภัณฑ์จากนมช็อกโกแลตผลส้มและแอลกอฮอล์เป็นอาหารที่ช่วยลดปริมาณการบริโภคของคุณ ดังนั้นนอกเหนือจากยาลดกรดมีกรดแลคติคชนิดอื่น ๆ บางชนิดที่มีอยู่ บางส่วนของเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันเป็นตัวรับที่รับรูขุมขนและอื่น ๆ เรียกว่า และทั้งสองประเภทนี้มีประสิทธิภาพมาก มียาประเภทอื่น ๆ ที่สามารถช่วยปิด ได้ นี่คือกล้ามเนื้อที่ฐานของหลอดอาหารซึ่งควรจะอนุญาตให้อาหารเดินทางไปในทิศทางเดียวกับท้อง ยาเสพติดเช่น และ สามารถกระชับ เพื่อให้แน่ใจว่ากรดน้อยจะสามารถได้รับผ่านจากกระเพาะอาหาร

หนึ่งในผลข้างเคียงของการมีกรดไหลย้อนที่ยืดเยื้อและต่อเนื่องคือหลอดอาหารของคุณจะอักเสบ มียาที่สามารถช่วยลดอาการอักเสบเช่น ได้ หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารหรือยาที่คุณได้ลองก็สามารถที่จะทำให้กรดไหลย้อนได้แล้วการผ่าตัดอาจถือได้ว่าเป็นทางเลือกสุดท้าย นี้อาจเกี่ยวข้องกับขั้นตอนเพื่อกระชับ แต่น้อยกว่า 25% ของผู้ประสบภัยต้องดำเนินการนี้ สรุปได้ว่ายากรดไหลย้อนเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้อย่างรวดเร็ว การเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตของคุณนอกเหนือไปจากนี้จะช่วยลดปัญหากรดไหลย้อน